この動画は「糖尿病になりやすいお寿司の落とし穴」をまとめた注意喚起です。 お寿司は一見ヘルシーでも、シャリ（ご飯）の量・食べるスピード・組み合わせで血糖が一気に上がりやすくなります。 お寿司で血糖が乱れやすい理由 シャリは炭水化物なので、食べる量で血糖が決まる 早食いすると、満腹になる前に食べすぎる “脂が多いネタ”は、食欲が止まりにくくなりやすい うどん・茶碗蒸し・デザートを足すと、糖質が一気に […]
你敢信吗？全球近半数糖尿病患者都不知道自己患病，中国更是每10人就有6人被蒙在鼓里！这个“甜蜜炸弹”从不声张，悄悄侵蚀血管、肾脏、眼睛，等你察觉时早已悔之晚矣。视频里结合真实案例、权威数据，拆解糖尿病的潜伏套路，打破“不嗜甜就不得糖尿病”的误区，教你3招识破隐匿高血糖，从饮食、运动、监测全方位给出控糖方案。无论你是年轻人还是中老年人，无论有没有家族病史，都一定要看完！转发给家人朋友，别让无知毁掉健 […]
您知道嗎？長期食用白飯、饅頭等精緻澱粉危害竟然是中老年慢性病的隱形推手！ 本集影片高老師將為您揭開糖尿病飲食禁忌的真相，教您透過飲食調整來達成胰島素阻抗改善。 隨著年紀增長，中老年血管保養刻不容緩，若不改變飲食習慣，恐增加預防腦中風與預防阿茲海默症的難度。 影片中，我們將深入剖析為何精緻主食會導致血糖飆升，並推薦 3 種富含營養的低GI主食推薦，包括玉米、真全麥與雜糧。 這些食物富含的膳食纖維功效 […]
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糖尿病の食事療法 昼食用、マーボー豆腐
💌很多人感嘆年紀大了一身病，其實這早就寫在基因裡了！如果你父母患有高血压、糖尿病或特定癌症，你中獎機率比別人高出好幾倍。今天結合我30多年的臨床經驗，從中醫視角點名8種最容易「代代相傳」的疾病，並教你如何阻斷家族病史。特別是高血壓，除了少鹽，多吃兩樣東西就能穩住；還有糖尿病，吃飯順序改一下，血糖立刻乖乖聽話。更有心臟病、癌症的預防乾貨。哪怕只聽進去一條，對你和子女的健康都是無價之寶 […]
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