2026年1月

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  • 2026.01.24

【糖尿病】知らないと損!白米を食べても血糖値を上げにくい「魔法の食べ順」を医師が徹底解説

糖尿病や血糖値が高い人は、食べる順番を工夫してみましょう。食べる順番を工夫するだけで、食べ物を変えていないのに、血糖値が改善しやすくなります。運動や食事でうまく血糖値が改善しない方・HbA1cが高い方もぜひ、この食べる順番を取り入れてみてください。 もちろん糖尿病予防・血糖値コントロール目的でも有効です。 ✅つつじヶ丘駅前内科クリニックHP → https://tsutsuji-cl […]

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