「甘いものは控えているから大丈夫」…
その油断が、将来の歩行困難や失明を招くかもしれません。
自覚症状がないまま血管をボロボロにする「サイレントキラー（静かなる殺し屋）」の正体を、プロの理学療法士が医学的根拠に基づき、世界一わかりやすく解説します。
大切な家族と自分の未来を守るために、今すぐ知っておくべき「体の仕組み」と「今日からできる3つの対策」をお届けします。
【動画のポイント】
・血糖値とインスリンの正体：
血液中の糖分をエネルギーに変える「カギ」の仕組みを、コンシェルジュの例えで直感的に理解できます。
・なぜ血管がボロボロになるのか：
「糖化」によって血管の内側を金平糖が傷つけるような、恐ろしいダメージの真実を解説。
・合併症の覚え方「しめじ」：
失明や人工透析、足の切断など、将来寝たきりにならないために知っておくべき3大リスク。
・今日からできる予防法：
7％の減量や「ベジファースト」など、エビデンス（科学的根拠）に基づいた具体的で簡単な習慣をご紹介。
【関連ハッシュタグ】
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■免責事項 ※本動画の内容は、健康・医学に関する一般的な情報の提供を目的としており、特定の病気の診断や治療を目的としたものではありません。紹介している運動やケアを行う際は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。痛みや症状が強い場合、または体調に不安がある場合は、自己判断せず必ず医師や専門機関にご相談ください。
