60歳を過ぎてから、健康のためにと食べていた果物が、実は糖尿病や脳卒中の原因になっているかもしれません。病院ではなかなか教えてくれない、シニア世代の身体と果物の「衝撃的な真実」を解説します。
今回は、60代以降に食べると危険な「致命的な果物」4つと、逆に血管を若返らせる「奇跡の果物」4つを徹底比較。
特にランキング第1位の果物は、胃の中で石になり、緊急手術の原因になることも…。
「血糖値」や「HbA1c」、「腎機能」が気になり始めた方は必見です。
薬に頼らず、毎日の食事で健康寿命を延ばしましょう。
【この動画でわかること】
・60代からバナナや柿が「毒」になる理由
・糖尿病、高血圧を予防する正しい果物の食べ方
・脳卒中や認知症を防ぐ最強の食材
■目次
00:00 導入：60歳以降、その果物が命を縮める？
02:15 なぜ60代から「果物＝健康」が間違いになるのか
04:12 【警告】糖尿病を呼ぶ「危険な果物」ランキング
12:35 ここからは希望の話！脳卒中を防ぐ「奇跡の果物」
12:58 【推奨】脳卒中を防ぐ「奇跡の果物」ランキング
19:15 本日のまとめと、今日からできること
（時間は目安です）
#60代 #糖尿病 #腎臓 #食べてはいけない #健康寿命ラボ
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