この動画では、「糖尿病になりやすい意外な年代」を、一般的に知られている生活習慣や健康データの傾向をもとにランキング形式で紹介しています。
医療的な診断や治療を目的としたものではなく、健康意識を高めるための内容です。
本動画の音声には Voice BOX 青山龍星 を使用しています。
ランキングの根拠（詳細）
■ 第3位：40代前半
・仕事や家庭の負担が増え、運動量が減りやすい
・ストレスによる生活リズムの乱れが血糖管理に影響することがある
・健康診断で初めて血糖値の変化に気づく人が多い年代
■ 第2位：20代後半
・社会人生活に慣れ、外食・飲み会・コンビニ食が増える傾向
・若さゆえに体調変化に気づきにくく、糖質過多の生活が続きやすい
・睡眠不足や不規則な生活が血糖に影響することがある
■ 第1位：30代前半
・「まだ若いから大丈夫」という油断が出やすい
・運動量が減る一方で、食事量は若い頃のままというケースが多い
・内臓脂肪が増えやすく、血糖値が上がりやすい体質に変化し始める年代
・特定の年代を断定的に批判する意図はありません
・あくまで「生活習慣の変化が起こりやすい年代」という一般的な傾向を紹介しています
・健康状態には個人差があります。気になる場合は医療機関や専門家への相談をおすすめします
