您以為糖尿病是吃太甜惹的禍嗎?
醫學研究告訴我們:真正的元兇是「胰島素阻抗」!
內臟脂肪堆積,就像口香糖把細胞的「門鎖」塞住了!
這就是為什麼很多瘦子,血糖也控制不下來的原因。
控糖的重點不是忌口,而是要「修好門鎖」!
有一個最簡單又有效的解方:每天堅持快走30分鐘。
快走能幫您清乾淨門鎖,讓血糖穩定下來!
#糖尿病 #血糖控制 #胰島素阻抗 #快走運動 #中老年養生 #銀髮族健康 #健康知識 #熟齡生活
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