皆様、こんにちは。「シニア知恵袋」の博士です。
今日も一日、健やかにお過ごしでしょうか。
60代という人生の黄金期を、皆様にはいつまでも元気に、自分らしく歩んでいただきたいと願っております。しかし、年齢を重ねるごとに「健康への不安」が少しずつ大きくなるのも、また自然なことです。
今回の動画では、あまり語られることのない「60代の健康の真実」についてお話ししました。
実は、60代の10人に1人が「糖尿病」を患っているというデータがあります。糖尿病は、それ自体もさることながら、合併症や感染症のリスクを高める油断できない病です。
動画内では、糖尿病以外にも60歳を過ぎたら特に注意したい「4つの重大な病気」をランキング形式で解説しています。
1. ガン
2. 心疾患
3. 脳血管疾患
4. 肺疾患（肺炎など）
これらを聞くと少し怖く感じてしまうかもしれませんが、決して不安を煽るためのものではありません。大切なのは「正しく知って、正しく備えること」です。
どんな名医の言葉よりも、毎年の「健康診断」があなたの体を守る一番の薬になります。
私も定期的な健診と予防接種を欠かさず行い、毎日を元気に過ごしております。皆様もぜひ、この動画を機に、ご自身の体を労わる時間を作ってみてくださいね。
健康は、何物にも代えがたい「一生の宝物」です。
これからも、このチャンネルを通じて、共に学び、健やかな明日を育んでまいりましょう。
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今日も皆様にとって、素敵な一日となりますように。
