【2型糖尿病】実は逆効果｜ちゃんと頑張ってるのに数値が下がらない理由

ちゃんと気をつけているのに
なぜか数値が下がらない…

それは「あなたの努力不足」ではありません。
睡眠・ストレス・生活リズムなど
見えにくい原因が大きく影響します。

完璧じゃなくていい。
続いていることが一番大事です。