お茶なら安心」と思って、毎日ゴクゴク飲んでいませんか？
実は“飲み方”や“選び方”によっては、知らないうちに血糖値が上がりやすくなることもあります。
この動画では、糖尿病予備軍の方が避けたい「お茶6選」を、なぜNGなのかも含めて分かりやすく紹介します。
【このチャンネルについて】
食べ方や生活習慣を少し工夫して、血糖値・血圧・腸・睡眠などを整えるヒントを、分かりやすくお届けします。
毎日ムリなく続けられる内容を中心にまとめています。
※私は医師ではありません🙇
【大切なお知らせ（免責）】
このチャンネルは「健康情報の紹介」です。診断や治療が目的ではありません。
体質・年齢・持病・お薬の影響で合う合わないがあります。
気になる症状がある方、治療中の方、服薬中の方は、必ず医師・専門家にご相談のうえ参考にしてください。
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