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中華料理は糖尿病に悪い、
そう思って避けていませんか？
実は、料理の選び方次第で
血糖値が上がりにくい中華もあります。
この動画では、
糖質量・満足感・食べすぎにくさに注目して
「糖尿病になりづらい中華料理」を
ランキング形式で紹介しています。
ポイントは
・主食より具が多い
・たんぱく質が中心
・油で満足して量を抑える
我慢ではなく、賢い選択のヒントとしてご覧ください。
※この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・料理・食事法を推奨または否定するものではありません。
※糖尿病・持病のある方、治療中の方は、
医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
