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洋菓子＝糖尿病に悪い、
そう思って全部我慢していませんか？
実は、洋菓子の中にも
血糖値が上がりにくい構成のものがあります。
この動画では、
糖質・脂質・満足感のバランスに注目し、
「糖尿病になりづらい洋菓子」を
ランキング形式で紹介しています。
ポイントは
・小麦粉が少ない
・たんぱく質や脂質が主役
・少量で満足できる
我慢ではなく、選び方を知るための動画です。
※この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・洋菓子・食事法を推奨または否定するものではありません。
※糖尿病・持病のある方、治療中の方は、
医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
