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【本日の目次】
0:00 動画スタート
0:18 お知らせ
0:30 はじめに
0:48 糖尿病の症状
3:05 糖尿病が冬に悪化する原因
7:26 安全な朝の立ち上げ方
10:40 最後に
【本日の動画内容】
今日の動画は
糖尿病が冬の朝に一気に
悪化することに
ついて紹介しました🧠
日本人の約6人に1人が
糖尿病予備軍といわれ、
気づかないうちに血管が傷つき
心筋梗塞や脳梗塞、
最終的には失明や人工透析に
つながる危険があります⚠️
特に冬は血糖値が上がりやすく
血圧や脂質も連動して上昇し
血管がもろくなりやすい
季節となります❄️
中でも冬の月曜日の朝は
寒さとストレスで血管が
強く収縮するため
最も事故が起きやすい
タイミングになります🚨
予防のポイントは、
朝に急に起きないこと、水分補給
たんぱく質を先に摂る食事、
そして骨盤を温めて
血管をゆるめることです🔥
毎日の朝の習慣を見直すことが
糖尿病と血管トラブルを防ぐ
大きな鍵になります🍀
私と一緒に健康になっていくぞ！という方はチャンネル登録お願いします！！
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【山内義弘プロフィール】
大学で電子工学を学んだのち、建築設計事務所に就職する。
総合病院の建築設計を担当した際にリハビリテーションにおける理学療法士の魅力に虜になる。
設計事務所を退社し猛勉強を重ね、理学療法士を取得。
その後山梨県のAKA-博田法専門病院で修行。
そのテクニックをさらに進化・改良した療法を開発。
当チャンネルで配信しているセルフケアならびに治療理論は、
オリジナルの療法を”さらに進化”させた
最新のコンテンツの発信を行なっている。
全国でセミナー登壇、講演活動などを行う。
【注意事項】
セルフ整体の効果には個人差があります。
自己責任のもと無理のない範囲で実施しましょう。
また、万一セルフ整体の実施中に過度な痛みや違和感を感じた場合には直ちに中止し、医療機関に受診してください。
▶︎お仕事や講演のご依頼はこちら
info@tialabo.com
（運営元：株式会社ティアラボ）
#悪化 #血管 #糖尿病
