糖尿病があるシニア向け！健康ごはん5選 #60代 #雑学 #やせる

糖尿病があっても、
正しい食事を知れば安心です。

シニア世代に大切なのは
「血糖値を急に上げないこと」。

今日からできる
やさしい健康ごはんを紹介しました🍽️

無理せず、少しずつ。
毎日の食事が未来の健康を守ります。

保存して、あとで見返してください。

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