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肉料理＝糖尿病に悪い、
そう思って我慢していませんか？
実は、肉料理の中にも
血糖値が上がりにくい構成のものがあります。
この動画では、
糖質量・満足感・食べすぎにくさに注目して
「糖尿病になりづらい肉料理」を
ランキング形式で紹介しています。
ポイントは
・衣やソースは控えめ
・赤身中心で量を決める
・主食を増やしすぎない
我慢より、賢い選び方を。
※この動画は健康・栄養に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・料理・食事法を推奨または否定するものではありません。
※糖尿病・持病のある方、治療中の方は、
医師・管理栄養士など専門家の指導を優先してください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
