【朝が危険⚠️】糖尿病の人が絶対避けたい朝ごはん5選｜知らずに血糖値爆上がり…#糖尿病#血糖値対策#朝ごはん#糖尿病予防#食事改善#血糖値スパイク

「朝ごはん、実は一番“血糖値が上がりやすい”時間帯です。」
選び方を間違えると、
一日中血糖値が乱れます⚠️

理由と代替案はコメント欄にまとめています👇

今日は「糖尿病の人が絶対避けたい朝ごはん5選」を紹介します。
VOICEBOX：青山龍星