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ギフト選びで見落とされがちなのが
血糖値への影響です。
・甘くなくても糖質が多い
・液体や柔らかい食品で吸収が早い
・加工度が高く、量を食べやすい
こうした食品は
知らないうちに血糖値スパイクを起こしやすく、
糖尿病リスクを高めます。
高齢者や血糖値が気になる人への贈り物は、
「保存がきく」「高級そう」より
量が少なく、食べ方を選べるものが安心です。
※この動画は健康に関する一般的な情報を紹介するものであり、
特定の食品・ギフトを否定するものではありません。
持病のある方は医師・管理栄養士にご相談ください。
#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言
