60代以上は要注意！3つ当てはまれば危険…糖尿病悪化前に出る怖すぎる初期サイン7選【現役内科医】

もしかして「血糖値は正常だから大丈夫」と安心していませんか？実は、糖尿病は喉の渇きや頻尿といった典型的な症状だけで始まるわけではありません。はっきりした異変がないまま、静かに進行しているケースも少なくないのです。体は何年も前から小さなサインを出しているのに、「年齢のせい」「疲れのせい」と見過ごしてしまう方が多いのが現実です。早く気づけば防げますが、遅れると合併症へつながる可能性もあります。
🩺 首や脇の色変化は抵抗性の兆候
🩺 歯ぐき出血は血糖悪化の警告
🩺 足のしびれは神経障害初期
🩺 視力変動は血糖乱高下の合図
🩺 傷の治り遅れは老化だけでない
🩺 隠しがちな変化は血管警告
🩺 自覚なき進行が最も危険
今回の動画では、糖尿病が始まる・悪化する際に現れる「意外な7つのサイン」を詳しく解説します。特に多くの方が糖尿病と結びつけない“最後のサイン”は必ず確認してください。
📌 今日からできる行動
今週中に空腹時血糖とHbA1c検査を予約しましょう。そして今夜から食後30分のウォーキングを始めてみてください。
次回は、糖尿病予備群で必ず減らすべき食品5つと、積極的に摂りたい食品10選をお伝えします。
あなたと大切な家族の健康を守るために、ぜひチャンネル登録と高評価をお願いします。ご両親やご兄弟にも共有してください。
#糖尿病
#糖尿病予備群
#血糖値管理
#合併症予防
#インスリン抵抗性
#シニア健康
#60代健康
#70代健康
#血管ケア
#健康情報