本動画は、
「このお茶を飲むと必ず糖尿病になる・悪化する」
と断定する内容ではありません。
糖尿病の食事管理で
注意されやすいお茶の特徴を、
栄養学・血糖管理の一般的な考え方をもとに紹介しています。
【根拠について】
・甘味紅茶
紅茶自体は無糖でも、
市販品には
砂糖やシロップが
加えられていることがあります。
飲み物は
糖が吸収されやすい点が
注意理由です。
・フルーツ茶
果実や果汁由来の
果糖が含まれる場合があります。
「お茶だから安心」と
思われやすい一方、
血糖への影響が
出やすいことがあります。
・加糖麦茶
麦茶は無糖が一般的ですが、
一部の市販品や
外食では
甘味が加えられていることがあります。
毎日飲みやすく、
量が増えやすい点が
注意点とされています。
本動画は、
特定のお茶を
禁止・否定するものではありません。
糖尿病の飲み物選びでは、
無糖かどうか・飲む量・頻度を
意識することが大切です。
個別の管理については、
医師や管理栄養士など
専門家の助言を参考にしてください。
※本動画では
機械音声：Voice BOX「青山龍星」
を使用しています。
