主持人：唐湘龍
來賓：前台大醫院家庭醫學部醫師 陳承勤
主題：逆轉糖尿病！控制血糖五要素＋飲食控制四原子
本集播出日期：2026.02.05
家醫科名醫陳承勤醫師行醫近20年的生涯中，深刻體悟需要有周全性血糖控制策略！有鑑於此，獨創出一整套完美融合醫學實證策略及行為科學實踐步驟：「FEED ATOMS進食原子原則」，這套逆轉糖尿病科學飲食法是經由台灣醫學權威《內科學誌》期刊認證的控糖策略，有助於血糖達標並維持長期血糖穩定，減緩胰島細胞衰退，提升治療成效，並降低併發症風險。 🩺📘🧬
控制血糖最關鍵五個要素「FEED」，包括食物 (Food)、運動 (Exercise)、減重/減脂 (Eliminate Weight/Fat)、藥物 (Drugs)，以及監測血糖的裝置 (Device)。關於控糖要素首推食物，畢竟從年年推陳出新的藥物仍無法在不做飲食控制之下，完美地把血糖控制好，就可以窺見。 🥗🏃♂️⚖️💊📟
飲食控制四個原子「ATOMS」，包括餐食總量 (Amount)、種類 (Type)、順序 (Order of Meals) 以及進食速度 (Eating Speed)，每天每餐每一口落實控糖原則，遠離糖尿病。 🍽️📊🔢⏱️
尤其，透過書中簡單易學的「456漸進式低醣飲食」與飲食控制四個原子「ATOMS」一起執行，就可以輕鬆轉化為日常可執行的具體步驟，打破糖尿病惡性循環的內分泌病生理機轉，幫助控制血糖又順利減重，而規律運動能降低胰島素阻抗且穩定血糖，藥物與監測血糖同步管理血糖更加科學且高效能，甚至能以最少的藥物甚至遠離藥物，成功逆轉糖尿病。 🔁🧠📉✨
🔖 好書收藏
新自然主義《逆轉糖尿病！：控制血糖五要素：食物、運動、減重(脂)、藥物、監測裝置＋飲食控制四原子：總量、種類、順序、速度》
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