#高齢者健康
【超意外】絶対に知らないと後悔する、糖尿病になる人が共通して行っている行動。日本人が糖尿病になる仕組みとは？血糖値を急上昇させる「第三の脂肪」とは。意外な筋肉と糖尿病との関係。医師が完全解説。| 高齢者健康
【超意外】糖尿病になりやすい人に共通する行動は、甘い物だけが原因ではありません🍚⚠️本動画では医師が、日本人が糖尿病になりやすい仕組みを解説し、血糖値を急上昇させる「第三の脂肪」や、意外な筋肉と糖尿病の深い関係💪を具体例で整理します。さらに早食い・夜遅い食事・朝抜き・甘い飲み物・座りすぎ・睡眠不足などのNG習慣と、今日からできる改善策（食べ方の順番、間食の選び方、筋肉の使い方、検査で見る数値）を紹介。高齢者健康を守る第一歩は「原因を知ること」。高齢者健康に不安がある方は必見です。高齢者健康のために家族とも共有📩高齢者健康を意識する方は保存✅高齢者健康の質問はコメントへ👇👍🔔高齢者健康の情報を見逃さないよう登録も！
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