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腎臟每天負責過濾血液與排毒
飲食不對
腎負擔會越來越重
有些蔬菜富含抗氧化與植化素
能幫助減少腎臟發炎
促進代謝與排毒
花椰菜、山藥、菠菜、黑木耳
都是常見的養腎好菜
日常多吃護腎蔬菜
腎功能老得比較慢
你最常吃哪一種？
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