花粉を『家に持ち込まない』のが鉄則！🏠✨
2026年は飛散量が多いため、日々のセルフケアも重要です。
・外出時はツルツルした素材の上着をチョイス🧥
・帰宅後は玄関で花粉を払い、すぐに洗顔・うがい
・空気清浄機と加湿器をフル活用
小さな積み重ねで、少しでも快適な春を過ごしましょう🌸
岡山県岡山市の糖尿病内科・一般内科の診療を行っている、おかやま内科 糖尿病・健康長寿クリニックです。院長小川大輔による、糖尿病についての講座を公開していますので、お気軽に閲覧ください。当院の管理栄養士が、実際の栄養指導で使用する糖分・塩分コントロールをしても美味しい調理を公開しておりますので、是非閲覧ください。
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