“健康だと思っていた和食の裏切り” #糖尿病#血糖値#高血糖#動脈硬化#生活習慣病#和食#健康習慣#シニア健康#食事改善#2型糖尿病

和食＝健康とは限りません。
煮物や照り焼きの甘いタレは血糖値を急上昇させることがあります。
今日からできる対策で、血糖値の乱高下を防ぎましょう。
次回は意外な糖質食品を解説します。