「最近肩が痛い」
「足の裏に変な感覚がある」…
それ、ただの老化ではなく糖尿病の初期サインかもしれません！
放置すると将来の寝たきりにも繋がる恐ろしいサインを、理学療法士が分かりやすく解説します。
この動画を見て、ご自身や大切なご家族の健康寿命を一緒に守りましょう！
💡 この動画の見どころ・ポイント
・ただの「五十肩」の裏に潜む危険な病気とは？
「肩が痛くて上がらないのは年のせい」と諦めていませんか？実は、血液の中で余った糖分が関節をサビさせてしまう「糖化」が原因かもしれません。動画内では、ご自宅の椅子に座ったままできる「肩の関節のサビつきチェック」もご紹介しています！
・「足の裏の違和感」は神経からの切実なSOS！
「靴下を2重に履いているような感覚」や「砂利の上を歩くような感覚」はありませんか？これは放置すると、ちょっとした段差での転倒や骨折に直結する非常に危険なサインです。なぜ足の裏に症状が出やすいのか、体の仕組みから丁寧に解説します。
・ダイエットしていないのに痩せる・足がよくつる理由
「何もしていないのに体重が落ちてきた」「最近よく夜中に足がつる（こむら返り）」という方は要注意！体がエネルギー不足になり、大切な筋肉を分解してしまっている危険な状態かもしれません。
・今日からできる！最高の薬は「筋肉を動かすこと」
糖尿病の予防や改善には、食事制限と同じくらい「筋肉」が重要な働きをします！体の中で最大の糖分消費工場である筋肉を維持し、いつまでも元気に自立して歩ける体づくりのヒントをお伝えします。
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■免責事項
※本動画の内容は、健康・医学に関する一般的な情報の提供を目的としており、特定の病気の診断や治療を目的としたものではありません。紹介している運動やケアを行う際は、ご自身の体調に合わせて無理のない範囲で行ってください。痛みや症状が強い場合、または体調に不安がある場合は、自己判断せず必ず医師や専門機関にご相談ください。
