2026年2月

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  • 2026.02.05

【一位は使いがちなアレ⁉】糖尿病最悪な油ワースト3 #健康 #雑学 #高齢者 #知恵 #医学 #ファッション

本動画は、「この油を使うと糖尿病になる・悪化する」 と断定・診断する内容ではありません。 糖尿病の食事管理において 注意されやすい油の特徴を、 栄養学で一般的に知られている考え方をもとに紹介しています。 【根拠について】 ・バター:  動物性脂肪が多く、  飽和脂肪酸の割合が高い油脂です。  摂りすぎるとエネルギー過多になりやすい点が  注意点とされています。 ・ラード:  脂質が非常に高密度で、 […]

  • 2026.02.05

【1位は皆んなが避けがちはあれだ⁉】糖尿病になりづらい最高の揚げ物 #健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 揚げ物=体に悪い、と思われがちですが、 選び方次第で血糖値への影響を抑えやすい揚げ物もあります。 今回のランキングでは、 ・衣の量 ・主食との重なり ・食べ過ぎやすさ という視点から、比較的負担が少ないとされる揚げ物を紹介しています。 特にポイ […]

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