【健康診断でHbA1cが高いと言われたら】糖尿病予備群？原因と対策を漢方マスターが解説

今回は HbA1c（ヘモグロビンA1c）と腎臓の関係 について解説しています。

HbA1cは、過去1〜2か月の平均的な血糖状態を表す検査値です。
その瞬間の血糖値とは違い、日々の生活習慣の積み重ねが反映されます。

✔ 食事の内容や食べる時間
✔ 運動不足
✔ ストレスや睡眠不足
✔ 加齢やホルモン変化

これらが続くとHbA1cは上昇し、血管や内臓に負担がかかります。
特に注意したいのが「腎臓」。腎臓は自覚症状が出にくく、気づいたときには機能が低下していることもあります。

動画では、
・食物繊維を増やす
・夜は軽めに早く食べる
・食後の軽い運動
・睡眠の質を上げる
といった、今日からできる改善ポイントを紹介しています。

漢方は検査値だけで決めるのではなく、体質を重視します。
代表的な処方としては

・六味地黄丸
・八味地黄丸
・防已黄耆湯
・補中益気湯

などがありますが、必ず専門家にご相談のうえご使用ください。

HbA1cが高めと言われた方、腎機能が気になる方はぜひ参考にしてください。

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