意外と知らない糖尿病のサイン10選
1.異常に喉が渇く
→ 血糖値が高くなると、余分な糖を尿として排出しようとし、水分も一緒に失われます。その結果、体が脱水状態となり、強い喉の渇きを感じやすくなります。
2.トイレの回数が増える（多尿）
→ 尿に糖が出ると水分も一緒に排出されるため、尿量が増加します。特に夜間に何度もトイレに起きる場合は、高血糖のサインの可能性があります。
3.食後に強い眠気がくる
→ 食後の血糖値の急上昇によりインスリンが多く分泌され、その後の血糖低下によって強い眠気が起こることがあります。毎回起こる場合は要注意です。
4.慢性的な疲れ・だるさ
→ 血液中に糖が十分あっても、インスリンの働きが低下すると細胞がエネルギーとして利用できません。結果として、休んでも取れない倦怠感が続きます。
5.食べているのに体重が減る
→ 糖をうまく使えない状態では、体は脂肪や筋肉を分解してエネルギーを作ります。食事量が変わらないのに体重が減る場合は注意が必要です。
6.視界がぼやける・かすむ
→ 高血糖により目の水分バランスが変化し、一時的にピントが合いにくくなることがあります。血糖値が安定すると改善する場合もあります。
7.傷の治りが遅くなる
→ 高血糖は血流を悪化させ、免疫細胞の働きも低下させます。そのため、小さな傷でも治りにくくなることがあります。
8.手足のしびれが出てくる
→ 高血糖が続くと末梢神経がダメージを受け、足先や指先にピリピリ・ジンジンとしたしびれが現れることがあります。
9.皮膚の乾燥やかゆみが生じる
→ 脱水や血流低下、発汗調整の乱れにより肌が乾燥しやすくなり、かゆみが出ることがあります。
10.歯周病になりやすくなる
→ 高血糖状態では免疫機能が低下し、細菌が増えやすくなります。歯周病は糖尿病と相互に悪化し合う関係が知られています。
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