この動画では「糖尿病になりやすい最悪のお茶」を3つ紹介します。
【第3位】加糖レモンティー（PET）／【第2位】タピオカミルクティー（甘め・増量）／【第1位】就寝前の濃い緑茶・玉露（無糖でも睡眠阻害）。
ポイントは〈液体糖の吸収スピード〉と〈夜間カフェイン→睡眠質低下→インスリン感受性の低下〉。味の甘さだけで判断するのはダメ。
注意・免責
・本動画は一般的な健康情報（エンタメ要素あり）で、診断・治療を目的としません。持病や服薬中の方は主治医・薬剤師に相談してください。
・体質・活動量・睡眠習慣により影響は異なります。特定の企業・商品を貶める意図はありません。
