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今回は「糖尿病になりやすい、最悪の手土産」を紹介しました。
注意したいポイントは、
✔ どら焼き・まんじゅう（糖質が高く血糖値急上昇）
✔ 菓子パン詰め合わせ（白パン・クリーム入りで糖質多め）
✔ 干し芋（甘くなくても炭水化物が多く血糖値に影響）
手土産として人気でも、糖質の多い食品は高齢者の血糖値に影響します。
少量ずつ、他の食材と組み合わせて食べることが大切です。
▼工夫のポイント
・糖質が高い食品は少量で楽しむ
・野菜やタンパク質と一緒に食べる
・空腹時や夜間にまとめて食べない
※この動画は一般的な栄養・健康情報です。
※個人の食事制限や治療方針に従う必要があります。
※糖尿病や血糖管理に関しては個人差があります。
※高齢者や持病のある方は医師・管理栄養士に相談してください。
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