「最近、疲れが取れない」「喉が異常に乾く気がする…」それは体からの高血糖のサインかもしれません。糖尿病は初期段階では自覚症状が乏しく、気づいた時には合併症が進んでいることもある恐ろしい病気です。
この動画では、あなたの現在のリスクがすぐにわかる「全20項目のセルフチェック」をご用意しました！
チェックは2つの視点で行います。前半は「甘いものや炭水化物が好き」「早食い」「運動不足」「睡眠不足」といった、日々の【食生活・生活習慣】に潜むリスクを確認します。後半は「尿の回数が増えた」「食べているのに体重が減る」「手足のしびれ」「目がかすむ」といった、すでに体に現れている可能性がある【体質・自覚症状】のサインをチェックします。
あてはまる項目がいくつあったか、判定結果を確認しましょう。
0〜4個なら【安心】ですが、5〜9個で【注意】、10〜14個は【要注意】レベルです。もし15〜20個あてはまった場合は、決して放置せず早急に医療機関へ相談すべき【受診推奨】レベルとなります。
将来の健康を守るために、まずは自分の現状を知ることから始めましょう。このチェックリストを健康管理の第一歩として活用してください！
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健康管理は小さな習慣の積み重ねどんどん行動していきましょう
⚠️ 🛑 免責事項
この動画の内容は一般的な健康情報に基づくものであり、医師などの専門家による診断・治療・医学的助言の代わりとなるものではありません。
体調や症状について不安がある場合は、必ず専門の医師にご相談ください。
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最後まで見ていただきありがとうございました。
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私自身、福岡県で終活アドバイザーをしており、老後お金の不安や健康の悩みの解消、片付け方、副業や資産運用をして年金＋αお手伝いをしています。
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