出勤前や移動中など、どうしても自炊する時間がなく、コンビニでサクッと朝食を済ませなければならない忙しい朝。
糖尿病や血糖値を気にしている私たちにとって、コンビニの棚の前で何を選ぶかは常に悩みの種です。「おにぎりや菓子パンは怖いけど、サラダチキンだけだと味気ないし……」と迷った経験、一度はあるのではないでしょうか。
今回は、そんな忙しい車移動の合間に、ファミリーマートの「サラダチキンロール」をチョイスしてみました！
手軽にタンパク質が摂れてヘルシーなイメージがありますが、パン生地に包まれているため、実際のところ血糖値にどう影響するのか気になりますよね。
果たして、このサラダチキンロールは私たちの忙しい朝の「味方」となってくれるのか？
車内でリアルに食べて検証したガチの数値を、ぜひ最後までご覧ください！
※この動画は個人の検証結果であり、医学的な助言ではありません。食事療法については主治医の指示に従ってください。
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