【脳梗塞発症時体重】
85kg
【現在（2026.3.16）】
72kg
【目標体重】
59kg
【動画内容】
朝ごはん
朝はいつもこんな感じです。
糖尿病寛解を掲げて走り始めた長野県在住の独身アラフォーです。
健康など全く考えず好き放題好きな物を食べ、運動も一切してこなかった結果2026年1月11日に脳梗塞で倒れ緊急入院となりました。
そんな自堕落だった僕がYouTubeを通して変化していく様子を日常風景と共にお届けしていくのがこのチャンネルです。
退院後からバランスを考えた糖質制限や食後の運動を欠かさず続けております。
食事風景やリハビリ風景も動画にしていこうと思っています。
視聴者の皆さんが監視してくださるのでどんなに辛くなっても逃げれません👍
そして視聴者の皆さんに楽しんで頂ける動画作りに努めて参りますので宜しくお願い致しますm(_ _)m
【お仕事に関するご連絡先】
yamatobi5949@gmail.com
♯糖尿病 ♯脳梗塞 ♯ダイエット ♯筋トレ ♯有酸素運動 ♯料理 ♯ごはん ♯旅行 ♯観光
