【１型糖尿病】ずぼらな私の健康的な？朝ごはん

何年も続けている朝ごはんを紹介しています。
面倒くさがりで、すばらな私が続けている朝ごはんが
「健康的」と友達に言われ、調子にのって紹介しています。

無理なく、取り入れられる習慣が、体によかったら
うれしいですよね。
これが健康的かは怪しいですが、誰かの参考になれば
うれしいです。

note始めました
https://note.com/type1_karen