糖尿病の管理というと、食事制限や運動、薬を思い浮かべる方が多いですが、実はそれよりも先に「絶対にやめるべき習慣」があります。本動画では、血糖値を知らないうちに上げてしまう可能性のある生活習慣の中から、糖尿病の人がまず最初に見直すべき3つのポイントをわかりやすく解説します。毎日の食事や間食、飲み物、そして意外と多くの人が気づかず続けている習慣まで、血糖値の安定に役立つヒントをシンプルにまとめました。糖尿病と向き合う方や、血糖値が気になり始めた方の参考になれば幸いです。
※本動画の内容は、医学的な助言に代わるものではありません。健康に関するご質問は、必ず専門医にご相談ください。
