本動画は、
「この店に行くと必ず糖尿病になる」
と断定するものではありません。
糖尿病の食事では
糖質の摂りすぎや調味料の使い方が
生活習慣に影響する可能性があると
言われています。
本動画では
一般的な食事の傾向として
注意されることがある
居酒屋スタイルの例を紹介しています。
【根拠について】
・揚げ物中心の居酒屋
揚げ物は
脂質やカロリーが高く、
食べ過ぎに
つながる可能性があります。
・焼肉居酒屋
タレには
砂糖が含まれることがあり、
糖質量が
増える場合があります。
・野菜中心の居酒屋
一見ヘルシーですが、
ドレッシングや味付けによって
糖質や脂質が
多くなることがあります。
健康的な食事では
・調味料の量を意識する
・食べ過ぎを防ぐ
・バランスよく食べる
ことが
大切とされています。
健康状態に不安がある場合は
医師や管理栄養士など
専門家の助言を参考にしてください。
