この動画では、調味料の「使い方」によっては糖質の過剰摂取につながる可能性がある点について解説しています。特定の食品が直接的に糖尿病を引き起こすと断定するものではありません。
【みりん】
甘味の強い調味料であり、料理中に量が増えやすく、結果的に糖質の摂取量が多くなりやすいとされています。
【ケチャップ】
トマト由来のイメージがありますが、味を整えるために糖類が含まれており、気づかないうちに糖質を摂りやすい調味料です。
【焼肉のタレ】
甘味やコクを出すために糖類が多く含まれており、かける量によって短時間で多くの糖質を摂取しやすい特徴があります。
調味料は少量でも積み重なることで糖質摂取量に影響します。日々の使い方や量を意識することが大切です。
※本動画は一般的な健康情報の提供を目的としており、医療行為・診断を目的としたものではありません。体調に不安がある場合は医療機関にご相談ください。
