本動画は、
「この和菓子を食べると必ず糖尿病になる」
と断定するものではありません。
糖尿病の食事では
糖質の摂りすぎや食事バランスが
生活習慣に影響する可能性があると
言われています。
本動画では
一般的な栄養学の情報をもとに、
糖質が多くなりやすい
和菓子の例を紹介しています。
【根拠について】
・大福
あんこや餅により
糖質が多くなりやすい食品です。
・みたらし団子
タレに砂糖が使われるため
糖分が多くなりやすい和菓子です。
・せんべい
甘くはありませんが
米から作られるため
糖質が多く、
食べ過ぎると
糖質摂取量が増える可能性があります。
健康的な食生活では
・甘い物の食べ過ぎを控える
・量を意識する
・バランスよく食べる
ことが
大切とされています。
