知らずに食べているその食事、実は危険かもしれません！
この動画では、糖尿病リスクを高める食べ物を厳選して紹介します。
✔ 意外と知らない危険食品
✔ 控えるべき習慣
✔ 代わりに選ぶべき食べ物
日々の食事を見直すきっかけにしてください。
このチャンネルでは、
「人生・健康・人間関係」をより良くするための情報を発信しています。
✔ 最近なんとなく不調を感じる
✔ 老後が不安
✔ 人間関係を見直したい
✔ 健康で長く生きたい
そんな方に向けて、すぐに実践できる内容をお届けしています。
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【目次】
0:00 オープニング
0:35 清涼飲料水・加糖ジュース類
1:47 菓子パン・ケーキ類
2:53 ドライフルーツ
3:49 加糖タイプのシリアル
4:51 白米・パン・麺類
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