糖尿病関連動画まとめ

2026年3月

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  • 2026.03.15

為什麼越來越多人得糖尿病？醫生：不是甜食，是這7個習慣 #糖尿病 #血糖控制 #糖尿病預防 #健康飲食 #生活習慣 #胰島素阻抗 #久坐危害 #精緻澱粉 #睡眠與血糖 #健康科普 #血糖管理

► 如果您覺得這類健康整理有幫助，歡迎按讚與分享。 ► 訂閱頻道，和林老師一起慢慢把身體弄懂。 ✨ 本期內容整理 ✨ 為什麼越來越多人得糖尿病？醫生：不是甜食，是這7個習慣 是糖分太多，還是我們根本不懂糖尿病？ 本集林老師整理了： ▸ 糖尿病的真正元兇 ▸ 7個你天天在犯的致病習慣 ▸ 預防糖尿病的3個黃金原則 希望幫助您更理性地看待這個現象。 🔎 提醒 […]

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  • 2026.03.15

糖尿病でも食べていい！血糖を上げない食べ物10選

糖尿病と診断されてから、私は食べ物を見直しました。 血糖を上げない食べ物なんて、あるのか？ 魚、納豆、豆腐、卵、鶏肉、野菜、海藻、きのこ、ナッツ、玄米。 この10個を意識して食べるようになってから、 体のすべての数値が変わりました。 食べ方を変えると、体が変わる。 ▶ 続きは「体を理解する健康チャンネル」で

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  • 2026.03.15

糖尿病は砂糖だけの病気ではない

糖尿病は「甘い物の食べすぎだけ」で決まるわけではありません。生活習慣、体質、運動不足、睡眠不足など、複数の要素が関係します。思い込みで安心しすぎないために、誤解しやすいポイントを短く整理しました。気になる方は健診データの確認をおすすめします。 #糖尿病 #血糖値 #誤解しやすい #高血糖 #生活習慣 #睡眠不足 #運動不足 #医師解説 #予防医学 #健康知識

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  • 2026.03.15

【1位はヘルシーなパンだ⁉】糖尿病になりやすい最悪の甘くないパン　#健康 #雑学 #開運 #知恵 #医学 #名言

このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は「糖尿病リスクと食生活」に関連して、甘くないパンの中でも注意したいものをランキング形式で紹介しました。 パンは甘くないものでも、小麦が主原料のため糖質を多く含む食品です。 さらに、やわらかく食べやすいパンや脂質の多いパンは、量が増えやすく […]

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