糖尿病関連動画まとめ

2026年3月

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カテゴリー1
  • 2026.03.10

【医師が解説】| 高血圧と糖尿病の恐ろしい関係｜血管を守る食事のルール

高血圧と糖尿病。この二つの病気は、別々のものだと思っていませんか？ 実は、これらは「血管という道路を同時に壊していく兄弟」のような存在です。 血圧が高い状態が続くと、血管は硬くなり、そこに高い血糖値が加わることで、血管の内側は深刻なダメージを受けてしまいます。多くの患者様が、症状が出るまで自分の血管が限界に近いことに気づけていません。 この動画では、医師の視点から以下のポイントを解説します。 ・な […]

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  • 2026.03.10

糖尿病也能照吃白飯！內分泌醫師5招把米飯變穩糖神器

白米飯真的不能碰？別再害怕！本片由內分泌新陳代謝專科醫師與科學研究雙重佐證：只要調整吃法，糖友也能安心吃白飯、讓血糖更穩。重點一次掌握——• 進食順序：先蔬菜、再蛋白質，最後才吃主食，餐後血糖峰值可明顯降低。• 放涼再吃：冷飯增加抗性澱粉，減少可吸收糖分並餵養腸道好菌。• 聰明搭配：蛋白質＋健康油脂＋高纖蔬菜＋少量食醋，為碳水裝上減速器。• 餐盤法與定時定量：1/2蔬果、1/4蛋白、1/4主食，慢 […]

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  • 2026.03.10

【１位は甘いものじゃない⁉】糖尿病になりやすい最悪のおにぎり #雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵

#雑学 #健康 #医学 #ファッション #開運 #名言 #知恵 本動画は、 「このおにぎりの具を食べると必ず糖尿病になる」 と断定するものではありません。 糖尿病のリスク要因として 知られている 糖質の過剰摂取・脂質の多い食事・カロリー過多などに 関連しやすい食品の特徴について、 一般的な栄養学の情報をもとに紹介しています。 【根拠について】 ・ツナマヨ ツナマヨは マヨネーズが多く使われるため、 […]

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