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この動画は「血糖コントロールが乱れやすいサンドイッチの傾向」を、一般的な栄養学の視点から解説しています。 特定の食品を禁止する意図はなく、“選び方・食べ方の工夫”を提案する内容です。 【重要な注意】 ・本動画は医療・栄養指導ではありません。治療中・通院中の方や食事制限が必要な方は、必ず医師／管理栄養士など専門家にご相談ください。 ・体質・活動量・既往歴により適切な摂取は個人差があります。最終判断は […]
・この動画は「糖尿病リスクを上げやすいスナックの落とし穴」をまとめた一般情報です（診断ではありません） ・甘い物だけが危険じゃなく、粉・芋・“止まらない食べ方”が落とし穴です ・対策はこれだけ：皿に出して量を決める／袋のまま食べない／飲み物は水か無糖茶 ・空腹で食べると増えやすいので、食後に少量で終わらせるのがおすすめです ・治療中の方は主治医・管理栄養士の指示を優先してください ・動画内に人物が […]
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ひろちゃんの料理教室 糖尿病献立－２３ 主食、目玉焼き（付ブロッコリー）
