2026年3月

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  • 2026.03.04

食前1パック習慣で血糖値対策。 #血糖値#糖尿病予防#食前習慣#海藻ファースト#めかぶ#もずく#膵臓ケア#インスリン#シニア健康#60代からの健康#生活習慣改善#食事療法#健康長寿

「本動画は一般的な健康情報の提供を目的としており、医療行為に代わるものではありません。 参考にされる際は自己責任でお願いし、健康に不安がある場合は必ず専門医にご相談ください。 また、効果には個人差があることをあらかじめご了承ください。」

  • 2026.03.04

糖尿病不能吃肉?大錯特錯!這6種肉不僅不升糖,還能保命、護血管![建議收藏]

糖尿病真的不能吃肉嗎?盲目戒肉會導致肌肉流失、身體虛弱,這些傷害往往是積重難返的! 很多老朋友為了控糖只吃素,結果卻越吃越沒力氣,氣色越來越差。其實,肉類是優質蛋白的重要來源。今天郭醫生要分享6種「不升糖、護血管」的優質肉類,只要選對部位、吃對方法,不僅能增加肌肉量,還能幫助血糖更平穩!

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