糖尿病関連動画まとめ

2026年3月

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  • 2026.03.26

血糖値が上がらない「最強の夜食」3選 #ヘルスモア #健康情報 #糖尿病食事 #健康な夜食 #50代の健康管理

血糖値が上がらない「最強の夜食」3選 糖尿病で夜の空腹、 我慢していませんか？ もう我慢は不要です。 1つ目は「ゆで卵」。 最高のタンパク質源で、 血糖値を緩やかに上げ、 筋肉を守ります。 2つ目は「鶏むね肉」。 腹持ちが良く、 翌朝の空腹時血糖の 安定にも役立ちます。 3つ目は「無糖ヨーグルトと生野菜」。 きゅうりや人参をディップして食べれば、 ストレス解消にも！ ただし、寝る2〜3時間前までに […]

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  • 2026.03.26

【1位は皆んなが毎日食べているあれだ⁉︎】糖尿病になりやすい地雷の主食　#雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

この動画では、「糖尿病リスクと関連する生活習慣を悪化させやすい主食」という観点から、一般的に血糖値が上がりやすいとされる食品を紹介しています。 特定の食品が糖尿病を“直接引き起こす”わけではなく、食べる量・頻度・組み合わせ・生活習慣全体が大きく関わります。 医療的な判断や治療が必要な場合は、必ず医師や専門家に相談してください。 📚 ランキング ■ 第3位：白パン バターや油脂が使わ […]

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