糖尿病関連動画まとめ

2026年3月

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  • 2026.03.24

【夜間頻尿】ぐっすり眠れない原因はこれ？糖尿病や心臓疾患を見抜く「尿のチェックポイント」

睡眠を妨げる「夜のトイレ」。なぜ起きてしまうのか、そのメカニズムを知ることで重大な病気の早期発見に繋がります。 今回の動画では、症状別に考えられるリスクを整理しました。 前立腺トラブル: 主に男性で、肥大した前立腺が尿道を圧迫することで尿の出が悪くなります。 血糖値の高まり: 高血糖により体が糖を排出しようと尿を多量に作るため、水分を失い喉が渇きます。 循環器の負担: 日中に足に溜まった水分が、夜 […]

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  • 2026.03.24

夜トイレが増える人…糖尿病のサインかも？#2

最近夜トイレ増えていませんか？ 夜中に何度もトイレで目が覚める人は 体のサインの可能性があります。 血糖が高いと 尿の回数が増えることがあります。 夜トイレが続く人は 一度体の状態をチェックしてみてください。 夜トイレ増えていますか？ コメントで教えてください。 #糖尿病 #血糖値 #血糖 #膵臓 #健康サイン #シニア健康 #高齢者健康 #夜トイレ

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  • 2026.03.24

【1位はつい食べがちなあれ⁉︎】糖尿病になりやすい最恐の和菓子　#雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

🔍 ランキング詳細 ● 第3位『どら焼き』 ・生地と餡のダブル糖質で、見た目以上に血糖値が上がりやすい和菓子。 ・急激な血糖上昇は体への負担が大きく、糖尿病リスクの観点でも注意が必要。 ● 第2位『大福』 ・餅はゆっくり吸収されるが、量が多く総糖質量が高くなりやすい。 ・血管にかかる負担が増えやすく、糖尿病予防の観点では“食べすぎ注意”の代表格。 ● 第1位『せんべい』 ・甘くない […]

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  • 2026.03.24

醫生發現：每天喝豆漿的糖尿病患者，用不了多久，身體或有6變化#健康知识 #健康飲食 #養老生活 #老年健康 #樂齡健康

► 如果你喜歡這個影片，請點贊並分享以支持我們的頻道！ ► 別忘了訂閱這個頻道，獲取最新影片更新！ 🌟 本期看點 糖尿病不能喝豆漿？醫生怒斥：這是最大的謠言！純豆漿不但不升糖，堅持喝，身體會出現6個驚人變化！ 👉 為什麼說純豆漿是糖尿病人的「早餐救星」？中醫講“滋陰潤燥”，現代醫學看“低GI穩血糖”——一杯無糖豆漿，如何讓餐後血糖從過山車變平穩溪流？ ὄ […]

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  • 2026.03.24

【糖尿病 予防 食事】間食の回数が増えると危ない理由 #雑学#血糖値 #健康 #t糖尿病#シニア

糖尿病 予防 食事で見落とされがちなのが、間食の回数。 「何を食べるか」より、 食べる回数が増えると血糖の波が増えやすく、 眠気・だるさ・食欲の連鎖につながる人もいます。 この動画では、 ✅ 間食の回数が増えると起きやすいこと ✅ “ちょこちょこ食べ”の落とし穴 ✅ 今日からできる見直しポイント を60秒で整理します。 「血糖値」「間食」「糖尿病予防」で気 […]

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  • 2026.03.24

糖尿病専門医が教える！命を守る血圧管理術 1

こんにちは！糖尿病専門医のりきです。 『selfcare GAKUIN』では、皆さんの健康を守るための正しい知識と習慣をお届けしています。 今回は「命を守る血圧管理術」について解説しました！ 糖尿病の方にとって、高血糖と高血圧が合わさることは、血管へのダメージが「掛け算」で増える非常に危険な状態です。心筋梗塞や脳卒中、そして腎臓の病気（透析）を防ぐためには、日々の「家庭血圧」の管理が欠かせません。 […]

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  • 2026.03.24

空腹にこれ食べると危険…血糖値が急上昇します 血糖値 糖尿病予防 血糖値スパイク 健康習慣 50代健康 60代健康 シニア健康 食事改善 朝ごはん 健康食

空腹時の食べ方、間違っていませんか？ 実は、何気なく食べている食品が 血糖値を急上昇させ、糖尿病や心疾患のリスクを高めている可能性があります。 この動画では、 ✔ 空腹時に避けるべきNG食べ物 ✔ 血糖値を安定させるおすすめ食材 ✔ 今日からできる簡単な対策 を分かりやすく解説しています。 特に40代・50代・60代以上の方は必見です。 毎日の食習慣を見直 […]

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