2026年3月

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  • 2026.03.24

【1位はみんな大好きなあれ⁉︎】糖尿病になりやすい地雷の麺類 #雑学 #医学 #知恵 #医学 #高齢者 #健康 #ファッション

🔍 ランキング詳細 ● 第3位『ざるそば』 ・冷たい麺は吸収が早く、 血糖値が上がりやすい傾向がある。 ・特に空腹時に一気に食べると血糖変動が大きくなりやすい。 ● 第2位『うどん』 ・小麦粉中心で糖質量が高く、 腹持ちが悪いため追加で食べやすい。 ・結果として総摂取量が増え、 血糖管理が難しくなることがある。 ● 第1位『パスタ』 ・ラーメンより量を食べやすく、 麺の量が増えやす […]

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