この動画では、 血糖値や健康を意識する際に 「注意が必要と言われることがある調味料」を、 一般的な栄養バランスや食習慣の観点から紹介しています。 特定の食品を否定したり、 病気の発生を断定する内容ではありません。 あくまで“味付けの傾向”として参考にしてください。 🔍 順位（一般的な栄養・食習慣の視点） 第3位：焼肉のタレ ・砂糖や果糖が多く、糖質量が高くなりやすい ・味が濃く、つ […]
「健康診断でHbA1c 5.6〜6.4%」は経過観察ではなく、血管が壊れ始めている赤信号です。「6.5%未満だからまだ糖尿病ではない」という誤解が、静かにあなたの微小血管を破壊しています。将来の人工透析や失明（三大合併症）を防ぐための具体的な医学的アプローチを公開します。 #糖尿病,#HbA1c,#透析, #境界型糖尿病,#インスリン抵抗性,#糖尿病予備群,#糖尿病性腎症 【関連動画】 ̵ […]
このチャンネルのメンバーになる https://www.youtube.com/channel/UCBV0gpSwmaO41s115AspUFA/join 今回は、主食の中で糖質量が多くなりやすいものについて、 ランキング形式で紹介しました。 主食は体にとって大切なエネルギー源ですが、 ・精製された小麦や白米 ・量が多くなりやすい料理 ・食べやすくて早く食べてしまう食品 などは、結果として糖質の摂 […]
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