😱 越忌口血糖竟飆越高！糖尿病最致命的盲點，原來是因為…
各位糖友大家好！我是陳德偉醫師。今天這支影片要幫大家破解「糖尿病一定要挨餓」的迷思！別再讓飢餓感成為控糖的絆腳石，讓我們一起學會如何「聰明吃點心」。
📌 本集重點摘要：
0:00 為什麼挨餓反而導致血糖飆升？
2:30 五種安全且有飽足感的點心推薦 (蛋、堅果、優格…)
7:15 需要從菜單中徹底移除的四大「偽健康」點心
10:45 醫師分享：69歲病患的成功控糖案例
12:20 點心該怎麼吃？時間與份量的黃金標準
💬 醫師小調查：
在兩餐之間感到飢餓時，您通常會吃什麼呢？
無論是水果、點心，甚至是忍耐不吃，請在下方留言分享，我會親自閱讀並為您分析！👇
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