果物は糖分が多くて体に悪い？
実はそれは誤解かもしれません。
この動画では、果物と血糖値、膵臓の関係について分かりやすく解説します。
精製された炭水化物との違いや、
おすすめの低GIフルーツも紹介しています。
毎日の食習慣を見直して、健康を守りましょう。
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