2026年

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  • 2026.04.11

【#糖尿病 #闘病記】DAY699 孤独死について考える【#散歩】2026年4月8日の記録

【#糖尿病 #闘病記】DAY699 孤独死について考える【#散歩】2026年4月8日の記録 68歳。糖尿病になりまして。。。散々な日々を過ごすハメに。。。 そんな私の闘病記を一人じゃさみしいので動画にしていこうと思います! 自宅での初めての自己注射です 万が一間違いが起きて人知れずこの世を去ったら・・・ #一人暮らし高齢者 #シニアライフ #生活保護 #高齢者の食事

  • 2026.04.11

不是糖尿病就不能吃!這3種食物其實能穩糖、修復神經,每天正確吃出好體力

快速重點 ⚠️ 糖尿病患者常被誤導,以為為了控糖必須完全避開油脂與蛋白質,導致肌肉流失與神經功能受損。 ❌ 停止長期恐懼飲食,過度剔除食物反而會加速身體衰退與併發症惡化。 ✅ 雞蛋、堅果與種子是糖尿病管理的超級食物,能有效調節血糖並保護心臟與神經。 📌 建議每天攝取2到3顆雞蛋、30到50克堅果、20到30克種子,以優質營養支 […]

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