📑本期精彩看點： 很多人得了糖尿病就不敢吃蛋黃，這觀念真的害人不淺！我診所一位病人李先生，每天早餐吃兩顆蛋配酪梨，四個月糖化血色素從7.7降到5.7，成功逆轉糖尿病。結果只因為體檢報告一個數字，他改吃所謂的「健康麵包」，血糖反而飆升復發！為什麼被罵翻的膽固醇，其實是被冤枉的救命良藥？澳洲最新臨床實驗揭露了驚人真相：一週吃12顆蛋竟然對心血管零負擔！但要注意，很多長輩吃蛋都犯了「3個 […]
糖尿病患者の食事療法、昼食用、主食、ごまみそ焼き（赤魚６０ｇ）
糖尿病なのに、汁物にMSG？ MSGが入ると、うま味でしょっぱさを感じにくくなり、 気づかないうちに汁が進んで塩分が増えやすくなります。 糖尿病の人は、思い切ってMSGをやめてみてください。 塩分が増えると血圧にも負担がかかりやすくなります。 無理しなくて大丈夫。今日は“汁物のMSG”だけ見てみましょう。 #糖尿病 #血糖値 #血圧 #塩分 #ナトリウム #MSG #うま味調味料 #減塩 #汁物 […]
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朋友們，你是否也曾對著體檢報告上超重或腰圍超標的提示不以為然？覺得不過是多長了幾斤肉，無傷大雅？那你可要當心了！你肚子上那圈悄悄增長的游泳圈，可能正默默點亮著糖尿病的信號燈。 你知道嗎？肥胖，尤其是肚子胖，也就是常說的蘋果身材、將軍肚，與2型糖尿病的關係堪稱親密無間。資料顯示，肥胖人群患2型糖尿病的風險，是正常體重人群的三到五倍，重度肥胖者風險甚至高出三十倍。它們倆就像一對難兄難弟，常常結伴而行。
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糖尿病も行動すれば征服できます。
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